Рубрика: Диетическое питание

27.07.2023 Выкл.

Какой продукт помогает похудеть, увеличить мышечную массу и улучшить состояние кожи?

Автор Aleksandr Barkhatov

Увеличение мышечной массы, похудение и омоложение-это то что чаще всего ищут, обращаясь за консультациями к врачу диетологу. И их ответы основаны на двух планах: заниматься физической активностью и правильно питаться. В этом контексте суперпродукт, малоизвестный обществу, имеет решающее значение для достижения целей. Ниже я расскажу вам, как его употреблять, и обо всех преимуществах, которые дает его употребление.

10.03.2023 Выкл.

Какие жиры способствуют похудению, а какие набору веса?

Автор Aleksandr Barkhatov

Если вы хотите похудеть, употребляйте меньше жира — это фраза, которую слышат и говорят, даже не подозревая, что она не совсем верна. Диеты без жиров нарушают важные функции организма. Как отличить те, что приносят пользу, от тех, что вызывают ожирение и лишний вес? В каких продуктах мы можем их найти?