Котлеты из хека и овсянки
09.04.2023Идеально подходит для тех, кто не очень любит “рыбный” вкус. Котлеты готовятся из рикотты и овсянки, они мягкие и легкие.
250 г Нежирной рикотты
1 Яйцо
3 ст.л. Овсянки
4 ст.л. Панировочных сухарей
Соль, молотый перец по вкусу
3 Филе хека без косточек
1
Приготовьте рыбу запеченной в духовке или отварной. Дайте остыть и раскрошите.
2
Добавьте в рикотту, яйцо, овсянку, панировочные сухари, соль и перец по вкусу.
3
Смешайте все ингредиенты и вручную соберите маленькие шарики
4
Выложите их на противень и поставьте в духовку на 15 или 20 минут, при температуре 180 градусов.
Ингредиенты
250 г Нежирной рикотты
1 Яйцо
3 ст.л. Овсянки
4 ст.л. Панировочных сухарей
Соль, молотый перец по вкусу
3 Филе хека без косточек
Указания
1
Приготовьте рыбу запеченной в духовке или отварной. Дайте остыть и раскрошите.
2
Добавьте в рикотту, яйцо, овсянку, панировочные сухари, соль и перец по вкусу.
3
Смешайте все ингредиенты и вручную соберите маленькие шарики
4
Выложите их на противень и поставьте в духовку на 15 или 20 минут, при температуре 180 градусов.
