Параметры печати:

Котлеты из хека и овсянки

Доходность12 порцийОбщее время30 минуты

Идеально подходит для тех, кто не очень любит “рыбный” вкус. Котлеты готовятся из рикотты и овсянки, они мягкие и легкие.

Котлеты из хека и овсянки

 250 г Нежирной рикотты
 1 Яйцо
 3 ст.л. Овсянки
 4 ст.л. Панировочных сухарей
 Соль, молотый перец по вкусу
 3 Филе хека без косточек
1

Приготовьте рыбу запеченной в духовке или отварной. Дайте остыть и раскрошите.

2

Добавьте в рикотту, яйцо, овсянку, панировочные сухари, соль и перец по вкусу.

3

Смешайте все ингредиенты и вручную соберите маленькие шарики

4

Выложите их на противень и поставьте в духовку на 15 или 20 минут, при температуре 180 градусов.

Пищевая ценность

Порции 0